« май 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Шест ползи за здравето от мързела

Повечето хора смятат, че да си мързелив е фатален недостатък, особено в забързания и конкурентен съвременен свят. Оказва се обаче, че има научно подкрепени доказателства, които показват че мързелът не е вреден, а напротив. Всъщност, според експертите, ленивостта дори може да е полезна за здравето. Ето и списък с 6 ползи за здравето, които можете да извлечете от своя мързел: 1. Мързеливите хора не са застрашени от стрес По-мудните и мързеливи хора, които винаги намират време за почивка, всъщност са по-малко застрашени от това да страдат от стрес и/или психическа преумора. Каквато и да е професията на този тип хора, те никога не гледат на себе си като на машини и винаги намират начин да се откъснат от работата си за известно време. Те вътрешно знаят, че имат нужда от релакс, за да не стигат до ръба на изтощението, което е един плюс за здравето им. 2. Мързеливите хора имат по-ниско кръвно налягане Според вестник Guardian, 45-минутната почивка (до час) привечер на дивана пред телевизора, помага за намаляване на кръвното налягане след стресиращия ден. Изследването е на учени от университета Allegheny College в Пенсилвания. Антистрес ползите за здравето са извлечени само от дневната почивка или дрямка, с която нощния сън няма нищо общо. Тоест, не се притеснявайте, ако имате навик да си подремвате след натоварения работен ден. 3. Ленивите хора притежават по-добра емоционална интелигентност Съгласно проучването на списание Esquire, проведено от Университета в Оклахома, мързеливите хора са по-способни да усещат емоциите на другите, в сравнение с по-активните индивиди. Изследователите са стигнали до заключението, че ленивите личности внимават повече по време на разговор и могат по-добре да усетят какво се случва в главата на друг човек. 4. Тези хора се радват на по-хубава кожа Стресът многократно е доказвал, че предизвиква възпаления и кожни заболявания, включително псориазис, акне, екзема и розацея. Така че мързеливите хора са щастливци, тъй като се радват на по-сияеща кожа. 5. Ленивите хора имат по-голям творчески потенциал В съответствие с проучване, проведено от професор Манфред Кетс де Врийс, мързелът може да развие вашият творчески потенциал. Психологически изследвания показват, че не е необходимо да правите нищо, а просто да бездействате – именно в такъв момент ще ви хрумнат най-добрите идеи за иновации, прозрения за изобретения, за музика и т. н. Това не е точно полза за здравето ви, но е нещо, което може да ви направи по-успешни и щастливи. 6. Повече сън = по-добро здраве Качественият сън има много ползи за здравето, които включват по-добра памет, по-малко възпаления, по-добра концентрация, по-малко стрес. Недостатъчният сън може да доведе до проблеми със здравето, включително диабет, слаба имунна система, сърдечни заболявания, както и депресия и безпокойство. Ако заплахите от повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания, лошо психическо здраве или несъвършена кожа не са ви достатъчни за да ви накарат да си почивате повече, това е индикация, че не обръщате внимание на здравословното си състояние достатъчно и че трябва да пренаредите приоритетите си. https://www.tialoto.bg

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Дузпи излъчиха победителя на турнира „100 години Черноморец”

  • 18 Май 2019
  • 86
Училищният турнир „100 години Черноморец“ излъчи своя победител.

Теодора Вълева: Творчеството за деца осмисля всички усилия и трудности

  • 18 Май 2019
  • 245
Тя е слънчево момиче и пише слънчеви стихотворения за деца

„Черноморец” в компанията на три варненски тима в Топ 4 на България

  • 16 Май 2019
  • 224
Трета формация на ватерполния „Черноморец” ще се бори за медал в настоящия сезон от държавните първенства по водна топка.

Носителят на световния пояс гостува на кмета

  • 16 Май 2019
  • 179
Атанас Божилов бе поздравен от кмета Димитър Николов за спечелената първа за Бургас световна титла от второто издание на професионалната верига по бойни спортове SENSHI.

Елитът на бургаската акробатика се събира за Деня на българския спорт в ОУ "Васил Априлов"

  • 16 Май 2019
  • 199
Бургас ще празнува Световния ден на предизвикателството и Деня на българския спорт на 17 май /петък/. ОУ "Васил Априлов" ще бъде любезен домакин на празника. Началото е в 11:00 часа.