« ноември 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Седенето по-вредно от пушенето?

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публикувани в списание Journal of the American Medical Association Network Open. Учените анализирали данни за 122 хиляди пациенти на клиниката, които преминали тестване на бягаща пътека от януари 1991 до декември 2014 години. Те оценявали нивото на кардио-респираторната система и физическата издръжливост на пациентите – тоест способността на сърдечно-съдовата и дихателната системи да издържат продължителни физически натоварвания, и нивото на аеробна издръжливост – тоест способността на организма да издържа постоянно ритмично продължително натоварване. Оказало се, че колкото по-високо е нивото на физическа подготовка, толкова повече са шансовете на човека да живее дълго и здравословно, при което предела на нивото на тренираност, след което настъпват негативни последствия за здравето, фактически не съществува. Този извод не потвърждава данните от предшестващи изследвания, които говорят за това, че екстремните тренировки могат да вредят на сърдечно-съдовата система. Според резултатите, показани на бягащата пътека, участниците били разделени на пет групи. В елитната влезли хората с висока за възрастта и пола им кардиореспираторна и аеробна издръжливост, подобна на професионалните спортисти. Останалите четири били висока, по-висока от средната, по-ниска от средната и ниска групи. Анализът показал, че участниците от елитната група и особено тези над 70 години, имали почти с 30% повече шансове за дълъг живот от връстниците им от високата група, тоест намиращите се в отлична спортна форма. Подобно преимущество в продължителността на живота в сравнение с високата група имали и участниците от елитната група, които имали повишено кръвно. Ниското ниво на кардиореспираторна издръжливост, според изследователите, повишава риска от ранна смърт също така и дори повече, отколкото хипертонията, диабетът и пушенето. Ползата от физическата активност няма таван и възрастови ограничения, седящият образ на живот трябва да се разглежда като заболяване и лекарства за него трябва да са тренировките, твърди пред CNN ръководителят на изследването Уел Жабер. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Новите конституционни съдии се заклеха

  • 13 Ное 2018
  • 59
Новите конституционни съдии се заклеха в присъствието на президента, председателя на Народното събрание, председатели на съдилища. Церемонията се води от бившия главен прокурор Борис Велчев, сега конституционен съдия.

БАН прогнозира тежка демографска криза, "топим" се до 5.8-6.5 млн. души

  • 13 Ное 2018
  • 54
Населението на България може да намалее до 5,8 милиона души до 2040 г., ако не се вземат мерки в борбата с демографската криза. Това обяви на пресконференция в София директорът на Института за изследване на човека и населението на БАН проф. д-р Антоанета Христова.

За Черно море в древността разказват в музея тази събота

  • 13 Ное 2018
  • 60
Черно море през погледа на историците е предмет на музейната лекция тази събота - 17 ноември. Милена Дамаскова от Археологическата експозиция ще обобщи изследванията върху развитието на родното крайбрежие в древността и как то се е повлияло от динамиката на покачване и спадане на морското равнище.

Зимното поддържане на пътищата е в сила, 3000 снегорина са в готовност

  • 13 Ное 2018
  • 62
От днес се въвежда зимното поддържане на републиканската пътна мрежа, съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура". АПИ призовава шофьорите, ако досега не са сменили летните гуми на автомобилите си със зимни да го направят.

С концерт честваха 122 години Тракийско дружество

  • 12 Ное 2018
  • 110
Тракийско дружество "Екзарх Антим I" отбеляза 122 години от своето основаване. С голям концерт тракийци честваха още една година от своята дълга история като работеща организация, която обединява бургаските тракийци и защитава тракийската кауза.