« март 2021 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Как да се справим със "следваканционния стрес"?

Този следваканционен стрес се преодолява различно от различните хора според ресурсите на личността за бързо пренастройване и смяна на нагласите. Повечето хора обикновено изпадат в лошо настроение, трудно се справят със задачите си, дори започват конфликти с колегите - поясни психологът Катя Пенева. “Депресивни състояния или повишена тревожност, раздразнителност или апатия са най-честите симптоми на този постваканционен стрес. Понякога признаците могат да станат и соматични и да получим главоболие и физически дискомфорт, пълна липса на енергия” - посочи психолог Катя Пенева Лятото все още е тук, но през септември вече се връщаме на работа. За да понесем по - добре прехода от почивка към работа, много добре би било да си запазим поне два дни от отпуската и да си останем вкъщи. “Така ще имаме малко време да не правим нищо, да се отпуснем, да си обърнем внимание и да така да се подготвим за това, което ни предстои, а именно, мобилизация и концентрация за работата, която вършим”- каза Катя Пенева. Друго важно нещо,което може да направите е непременно да продължите да бъдете на открито, в парковете и сред природата, докато е възможно. Да се радвате на слънцето и зеленината, както и на красивите есенни цветове, които ще обагрят дърветата. Така ще отложите затварянето в офиса и на работното място и ще удължите макар и малко усещането за прекрасния летен сезон. АВТОР: БОЯНА САВОВА

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Рязко подобряване на икономическите перспективи за Китай

  • 02 Мар 2021
  • 63
Германският център за европейски икономически изследвания заяви във вторник, че очакванията за представянето на китайската икономика са се увеличили до ново рекордно ниво.

Лондон с амбиции да домакинства Мондиал 2030

  • 02 Мар 2021
  • 54
Британският премиер Борис Джонсън предложи стадиони на Острова за провеждане на цялото Европейско първенство по футбол, което бе отложено миналата година заради пандемията. Джонсън освен това иска да бъде домакин и на Световното първенство през 2030 година.

Саркози стана първият френски президент, който отива в затвора

  • 02 Мар 2021
  • 52
Бившият френски президент Никола Саркози бе осъден на три години затвор за корупция, включително една година – ефективно.

За трети път тази година държавата тегли заем

  • 02 Мар 2021
  • 50
Общата сума на новопоетия дълг ще стане 700 млн. лв.

66% от учителите искат мандатност на директорите

  • 02 Мар 2021
  • 54
Това сочи национална анкета сред 8000 учители и директори на синдикат „Образование“ към КТ „Подкрепа“, целяща да проучи политиката по подбор, задържане и мандатност на директорите в системата.