За здравите хора в младежка и средна възраст въздействието на сухата пара от сауната е толкова ефикасно средство за профилактика срещу хипертония, колкото и физическите натоварвания в спортната зала, твърдят учени от Университета в Източна Финландия в статия, публикувана в онлайн изданието American Journal of Hypertension.

Олеиновата киселина е полезна мононенаситена мастна киселина. Зехтинът е един от главните източници на киселината, съдържанието ѝ в него е 55–80 %.

Исхемична болест на сърцето, инсулт и диабет влизат в десетката на водещите причини за смърт по целия свят. Но всяко от тези заболявания може да се предотврати или поне контролира с помощта на правилно хранене. Кои кухни по света се справят най-добре с профилактиката на сърдечно-съдовите, стомашно-чревните, ендокринните и други хронични заболявания? Ето първите топ-диети!

Зимата често ни задържа на топло край трапезата. Но можем ли и доколко да направим вкусната храна и полезна? Можем, твърдят диетолозите и препоръчват най-правилните за сезона храни. Ето ги:

Епидемичното разпространение на грип за сезон 2016/2017 г. у нас започна. Изолирани са нови 9 грипни вируса - 8 от района на Добрич и един от София, съобщиха от Националния център по заразни и паразитни болести.

Здравословното хранене може да е много объркващо. Мазнините са вредни – не са. Не трябва да има междинни хранения – трябва да има. Има много противоречаща си информация, но има някои неща, които всички диетолози признават за полезни. Ето някои от тях:

„ Кърменето – ключът към устойчиво развитие“ - това е тазгодишната тема на световната седмица на кърменето. Тя се отбелязва в повече от 170 страни в света. В Бургас от днес до 6 август са предвидени няколко акцента, посветени за защита, промоция и подкрепа на кърмещите майки.

Според специално проучване, една от най-ефективните промени в начина на хранене с цел намаляване на сърдечно-съдовия риск е замяната на наситени и транс мазнини с полиненаситените мазнини Омега 3 и 6. Четвъртото издание на форума привлече в центъра на столицата над 15 000 човека, загрижени за своето здравословно състояние.

Търсенето на природни продукти е нормална реакция срещу стреса, замърсяването и технологиите.