« юни 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

За въвеждане на „тих час“ в работата призовават експерти

Работата може да предизвика високо ниво на стрес. Сложните задачи и напрегнатите ситуации първо водят до прилив на адреналин и повишена активност. Но този период бързо преминава и настъпва време на физически и умствен спад. Резултатът от това е намаляване на продуктивността, неспособност да се справим със задачите в определени срокове и липсата на активност. За да „рестартираме“ организма, специалистите съветват да организираме „тих час“ по време на обедната почивка. Лека дрямка след половината работен ден, и способността ви да решавате служебните задачи, ще се повиши. Британски учени от Университета Лийдс установили, че подобна практика понижава риска от диабет, сърдечни проблеми, депресии, които са пряко свързани с недостига на сън. Ако сте загубили час от нощния си сън и имате трудности със съня, последствията за здравето ви могат да са сериозни. Една четвърт от хората спят по-малко от 5 часа на нощ, сочи статистиката. Повечето работещи страдат от недоспиване. Приемайки под внимание тази тенденция, ръководствата на компаниите следва да въведат „тих час“ в офиса. Това може значително да подобри работните показатели, уверяват учените. Ако служителят полегне само 20 минути за дрямка между 14.00 и 16.00 ч., креативността му ще се повиши, имунната му система ще се настрои за работа, а това ще съкрати и количеството болнични, които ще ползва, подчертават изследователите.

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Въвеждат специален режим за достъп до Гробищния парк за Черешова задушница

  • 03 Юни 2020
  • 184
При специален режим ще се допускат автомобилите и гражданите до Гробищния парк на Черешова задушница /събота/. Движението в района на Бургаския гробищен парк ще бъде еднопосочно за времето от 07.30 часа до нормализиране на трафика.

Борисов: На 15 юни падат всички мерки, остават само социалните

  • 03 Юни 2020
  • 149
На 15 юни изтича извънредното санитарно положение и всички мерки ще паднат. Ще останат само социалните мерки и мярката 60/40. Това стана ясно от думите на премиера Бойко Борисов преди редовното заседание на Министерския съвет.

1868 деца са приети на първо класиране в първи клас в бургаските училища

  • 03 Юни 2020
  • 164
Общо 1906 деца са регистрирани в бургаската електронна система за прием в първи клас. От тях приетите на първо класиране са 1868. Родителите на приетите деца трябва да ги запишат в съответното училище в срок от 5 до 12 юни.

Бургас с нова мярка в подкрепа на туризма: тематични уикенди до края на лятото

  • 03 Юни 2020
  • 162
Етно и хендмейд уикенд с разнообразни събития ще се проведе на 12-14 юни в Бургас. Това е първият от поредица тематични уикенди, които ще продължат до края на лятото. Идеята е всеки уикенд да бъде посветен на определена тема.

Буферен резервоар ще пази „Сарафово“ от наводнения

  • 03 Юни 2020
  • 177
Община Бургас изгражда буферен резервоар, който ще предпазва квартал "Сарафово" от наводнения, предизвикани от поройни дъждове. Заради особеностите на релефа, при обилен валеж дъждовната вода от близките земеделски площи се стича към квартала и наводнява улици и жилищни сгради.