Колко часа на денонощие отделяте за гледане на телевизия? Два? Три? Четири? Повече? Малцина от вас разбират колко вредно е това. Разбира се, винаги можете да намерите из нета стотици статии, че няма никакво значение колко часа прекарвате пред телевизора. Но самото дискутиране на проблема вече е показателно. Проучване на Neilson сочи, че средностатистическият американец на седмица прекарва пред синия екран повече от 34 часа... Ако сте шокирани от тези данни, предлагаме ви да си записвате стриктно и вашето пребиваване в измисления свят. Записвайте всички предавания, които сте гледали, тяхното времетраене, (включително рекламните блокове), също така и филмите, клиповете в YouTube и т. н. Пребройте „екранното си седмично време“. Полученият резултат са часовете от живота ви, които губите безвъзвратно всяка седмица. А това време можеше да прекарате с приятели, със семейството, сред природата, на стадиона...Ето 11 причини, за да се откажете от гледането на телевизия и да подобрите живота си. 1. Напразно губене на време Очевидно е, че кисненето пред телевизора ви лишава от възможността да правите и още нещо по същото време. Това е като сън. Искате ли да прекарвате безценния си ден в безсъзнателно състояние? 2. Отказ от реално общуване Всеки час пред телевизора е час, в който не използвате дадените ви от живота възможности. В същото време можете да си поиграете със семейството си, да се разходите с приятелите си и да правите нещо, което действително ви доставя удоволствие. 3. Зареждане с негативна енергия Почти всички предавания (от комедиите през риалити-шоу до новините) носят отрицателна енергия. Компенсация за това не дава нито едно предаване от нито една програма на нито една телевизия (с редки изключения). Така че поне спазвайте хигиена на гледането. 4. Руши се моралната ви система от убеждения и принципи При гледане на комедия се смеем на тъпи, измислени, социално неприемливи, расови шегички и заигравки на верска основа. Новините са препълнени с трагични човешки истории, трупове и апокалиптични прогнози. Тяхната драматичност е с единствена цел да насади в главвите ви тревожност и паника. Това променя нагласата ни спрямо света, в който живеем и хората в него. 5. Появяват ни се нереалистични очаквания Телевизията изкривява нашето възприятие на реалността. Виждаме как красиви хора правят невероятни неща и преживяват зашеметителни приключения. Но я попитайте която и да е от звездите в тази захаросана тв индустрия как живее, дали е както на екрана? 6. Чувство за неадекватност Животът няма нищо общо с предаванията. И когато младите зрители усетят тоталното разминаване между телевизия и реалност, претърпяват горчиво разочарование. 7. Подсъзнателно порграмиране и реклама Няма какво да се лъжем – телевизията е създадена с една едничка цел – да стимулира продажбите. Никой не снима предавания с цел принос в изкуството. Всяко шоу е направено, за да задържи зрителя пред екрана по-дълго време, да види той максималното количество реклами, за да купи по-късно още и още от рекламираната стока или услуга. Целта на телевизията е зрителят да се почувства зле, ако не купи едикакво си, предлагано в рекламата. Идеалната манипулация. Гледането на телевизия е доброволно съгласие за промиване на мозъци заради максимализиране на изгодата. 8. Нарушаване на способността за самоконтрол и дисциплина Поради подмолните психологически прийоми на телевизионерите, човек трудно се откъсва от гледането на любимото предаване. Трудно се контролира и трудно изключва телевизора, въпреки че има желание да го направи. С времето самоконтролът и дисциплината отслабват още и още. 9. Вредно е за здравето заради заседналия начин на живот Човечеството днес се движи по-малко от преди, тъй като повечето хора пребивават заради работата си пред компютъра почти половин денонощие. Проблемът със заседналия начин на живот се задълбочава когато се приберем и се стоварим на дивана пред телевизора. Електрическите импулси в мускулите ни тотално затихват... 10. Създават се лоши навици у децата Те ни копират във всичко. Включително и в кисненето пред телевизора, особено когато това е толкова лесно и приятно и не изисква абсолютно никакви усилия. Губят физическа активност, затъпяват, престават да мислят и се пристрастяват към удоволствия. 11. Наистина ли телевизията ни помага да разпуснем? Във всички случаи е удобно. Връщате се изморени от работа и искате да си изключите мозъка за известно време. Но реалността е такава, че не винаги най-лесните неща са ни полезни. Ами че аз си почивам добре и като ходя на карате, на танци, като се шляя с приятели из града или съм с любимото момиче. Също така добре си почивам, като чета книга, слушам музика или цъкам игрички... Дойде времето да престанете да гледате телевизия и да започнете да живеете... Източник: 11 Reasons You Should Stop Watching Television Now  https://spisanie8.bg