« юли 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Помагат ли медът и лимоните при настинка и грип?

Какво да пием и ядем, ако сме настинали? Много хора си мислят, че ще ги спасят лимоните или сладкото от малини, някои отчаяно ядат лук и чесън, а има и такива, които предпочитат да “поддържат” организма си с горещи напитки. Кой от тях е прав и какво всъщност може да помогне на човек да преболедува по-леко болестта, разказват гастроентеролозите. Витамин С почти не влияе върху тежестта и продължителността на настинките и е безполезен за превенция. Положителен ефект ще има само върху хора, които са подложени на голямо физическо натоварване. Освен това витамин С е киселина, макар и доста слаба. Когато се приема в много големи количества - над 1 грам на ден, може да възникнат болки в корема или киселини, свързани с химическото дразнене на лигавиците на хранопровода, стомаха и дванадесетопръстника. Ако заедно с това се използват и цитрусови плодове, такива проблеми ще възникват по-често, тъй като в състава на лимоните и портокалите има не само аскорбинова, но и други органични киселини. Не бихме препоръчали да се приемат големи количества витамин С - независимо дали под формата на лекарства или плодове, от хора със заболявания на горния храносмилателен тракт: хроничен гастрит с нормална или повишена секреторна функция, гастроезофагеална рефлуксна болест, язва на стомаха и дуоденална язва. Няма и смисъл напълно да се изключи киселото. Между другото, солено и кисело също не се препоръчва за тези, които страдат от възпалено гърло. Такива продукти увеличават възпалението. И си струва да си припомним, че ако сте настинали, трябва да пиете повече течности. На всички етапи от заболяването се изисква протеинова храна. Както знаете, протеините са основният строителен материал на клетките. Ето защо в менюто ви трябва да има месо, за предпочитане не мазно, и риба или морски дарове. А и проблемът с лошия апетит по време на болестта е лесно да се реши с обикновен месен бульон. В него и съдържанието на протеини ще е достатъчно, а и се усвояват по-бързо. В България например пилешкият бульон по стара традиция е основното поддържащо средство при настинки. Сладкото да се изключи? Не само заради болките в гърлото лекарите не препоръчват да се яде солено. Солта задържа вода в тялото и по този начин потиска елиминирането на токсините, образувани по време на инфекцията. Сладкото също не се препоръчва при респираторни заболявания. Дори 100 г захар пречат на белите кръвни телца да се преборят ефективно с микробите. Глюкозата също не е полезна при инфекции. Традицията да се лекуват внуците с конфитюр по време на настинки е доста стара. Факт е, че в малините, кайсиите, черешите и много други плодове има естествени салицилати, които могат да подействат като свалящо температурата средство. Вярно е също така, че количеството им е твърде малко. За да получите количеството салицилати, еквивалентно на половин грам таблетка аспирин, трябва да изядете порция сладко от 10 кг малини, 20 кг череши или около 5 литра мед. Да го направим на практика, меко казано, е трудно и не е необходимо. Затова сладкото е хранителен продукт и нищо повече. Разбира се, при отсъствие на патология на храносмилателните органи излишъкът от сладки храни няма да предизвика глобални проблеми, но няма и да улесни хода на заболяването. Освен това не трябва да забравяме, че според Световната здравна организация хроничният гастрит се диагностицира при всеки втори човек. А в случай на хронични проблеми с храносмилането сладкото може да предизвика киселини и подуване на корема, тъй като води до рефлукс на стомашно съдържание в хранопровода. Подуването на стомаха или разстройството в изпразването на червата се дължи на факта, че простите въглехидрати, съдържащи се в сладкишите, нарушават баланса на микрофлората в тънкото и дебелото черво, а възстановяването й отнема доста време. Какво не трябва да правим при настинка? • Да приемаме много гореща храна и напитки. Високата температура дразни лигавиците на устата и гърлото, чувствителността по време на заболяването се увеличава и рискът от изгаряния се повишава значително. Опитайте се да използвате само топли напитки. • Топлото мляко и медът е по-добре да се използват отделно. Когато медът се добавя към горещо мляко или чай, той губи повечето от полезните си свойства. По-добре е първо да изядете няколко лъжици мед и едва след това да изпиете чаша мляко или чай. • Често се препоръчва да се вземат по 30 грама коняк или червено вино при настинка. Но този метод по никакъв начин не подкрепя здравето ни. Освен това, ако температурата ви е над 38 градуса и имате сърдечно заболяване, такова лечение е противопоказано. • При настинка е по-добре да не се приемат горещи вани, в противен случай натоварването върху сърцето ще се окаже прекалено голямо.

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Държавният съвет на Турция решава статута на храма "Света София"

  • 02 Юли 2020
  • 99
Държавният съвет на Турция (висшият административен съд на страната) приключи заседанието за статута на храма "Света София", а решението се очаква да бъде огласено в срок до 15 дни, съобщава турската частна телевизия НТВ.

Гърция с 30% спад в туризма досега

  • 02 Юли 2020
  • 84
Гърция отчита над 30% спад на туристите спрямо миналата година заради кризата с COVID-19. Това съобщи гръцкият икономист Йоаким Каламарис. Той отбеляза, че в цялата страна са затворени около 30 000 ресторанти и кафенета, а безработицата се очаква да достигне до 30%.

След рязко падане на цените заради коронавируса, храните поскъпват

  • 02 Юли 2020
  • 81
За първи път след изолацията, световните цени на храните се повишиха на месечна база от началото на 2020 година и отбелязаха леко възстановяване след рязкото падане, предизвикано от коронавирусната пандемия, съобщи агенцията по храните към ООН.

Продължават процедурите за изграждане на анаеробната инсталация за биоразградими отпадъци

  • 02 Юли 2020
  • 80
Немската компания Bekon, която е изградила инсталация за преработка на битови отпадъци непосредствено до стадиона на футболния гранд "Байерн" - Мюнхен ще строи анаеробната инсталация за преработка на биоразградими отпадъци в Бургас.

113 миньори загинаха в мина за нефрит

  • 02 Юли 2020
  • 82
Най-малко 113 миньори от нефритена мина в Мианмар са загинали след свлачище в северната част на страната, съобщиха пожарните служби в страната. Мусонните дъждове, които влошават условията за работа в този сектор, са причината за свлачището.