ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕМ - беседи за любовта и другите неща от живота: Искам да мога да си живея живота без много да го мисля

Искам да съм непукист, да съм свободна и да мога да си живея живота без много да го мисля. Приятелите ми твърдят, че съм станала твърде чувствителна и ме съветват да оперирам емоциите си.


Катя ПЕНЕВА, психотерапевт: Духовната ни хармония означава не да се освободим от напрежението, а да заживеем осъзнато въпреки трудностите, които изпитваме


Излишни чувства, преливащ поток от емоции. Толкова много нюанси и преживявания, че човек се изморява само докато прелиства преживяното в ума си. Всяка среща, равносметката в притъмнелия делник, вместо с покой ни изпълват с чувства. Нуждаем се от спешна операция, с която да отстраним ненужното. Във влака на времето да отворим прозорец, за да проветрим преживяното. Желаем спокойствие, здрав разум и прагматичност, умения, с които да се справяме с предизвикателствата в живота. Става твърде сложно и объркващо, когато в цялата схема поставим и душевните си преживявания. Според много хора те намалят личностовия ни потенциал и ни правят зависими и уязвими пред останалите в обществото.
Колкото по-груб и здраво стъпил на земята си, толкова по-самоуверен се чувстваш. Може би щеше да е по-добре вместо в човешки образ да се бяхме родили в телата на механични роботи, които следват предварително зададена програма. Мислите и най-вече чувствата ни са тези, които поставят под съмнение всяко наше решение, и то защото не сме го съобразили с вътрешната си навигационна система. Но няма как да контролираме и да подчиним обстоятелствата в живота си, нито чувствата, с които ги обличаме. Самите ние се чувстваме твърде изплашени и объркани, защото не можем да си обясним точно тези процеси, които предизвикват емоционалните ни състояния. Нашите емоции са като нашето второ аз. Разпознаваеми, оформящи нашия характер, показващи ни верния път. Понякога силни, негативни, разтърсващи ни дълбоко. Те не са виновни, че страдаме!
По-скоро проблемът е в битката, която водим с тях. По лесно ни е да живеем на автопилот, да игнорираме чувствата си, отколкото да им позволяваме да отнемат от безценното ни време. Консуматорската ни култура лансира идеята, че бихме могли да контролираме нещата, които ни безпокоят и да се справим с повечето от тях, а каквото не можем би трябвало да хвърлим или да заменим. Връзката ви е нещастна? Започнете нова! Компютърът ви не работи, хвърлете го и си купете друг. Решаваме, че можем да се справим с нещастието си и неудовлетворението си само като спрем да мислим или просто като не отдаваме значение на случващото се. Считаме, че когато оперираме душите си от прекалената чувствителност, животът ни ще бъде по-лесен. Може би е така, но със сигурност няма да е по-удовлетворяващ.
Да се изправиш открито пред емоциите си, вместо да бягаш от тях или да ги загробваш, те прави много силен и изпълнен с енергия, със смелост от това, че познаваш вътрешния си свят и нищо в заобикалящото пространство не може да те изплаши и нарани. Духовната ни хармония означава не да се освободим от напрежението, а да заживеем осъзнато въпреки трудностите, които изпитваме. Така никога животът ни няма да е еднообразен и скучен, а наситените му нюанси ще ни носят повече разнообразие и ще вливат живот във вените ни.

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Облачно, с дъжд и сняг през седмицата

  • 27 Ян 2020
  • 0
Днешният януарски ден ще бъде облачен и дъждовен. Ще превалява дъжд, в планините над 1400-1500 - сняг. НИМХ е обявил жълт код поради опасност от поледици за 7 области в северозападната и западна част на страната.

Гешев иска тълкуване на разпоредбата за имунитета на президента

  • 27 Ян 2020
  • 3
Главният прокурор Иван Гешев е поискал от Конституционния съд тълкуване на чл. 103 от Конституцията във връзка с имунитета на държавния глава и вицепрезидента. Това става известно от информация, публикувана на сайта на държавното обвинение.

Лекарите могат да отказват да преглеждат агресивни болни

  • 27 Ян 2020
  • 43
Лекарите и зъболекарите ще имат право да отказват преглед и лечение на агресивни пациенти, независимо дали те им налитат с юмруци, псуват ги, или ги заплашват.

Смъртта на легендата от НБА Коби Брайънт потопи света в скръб

  • 27 Ян 2020
  • 50
Американската баскетболна легенда Коби Брайънт и 13-годишната му дъщеря Джана са сред деветте души, загинали при катастрофа с хеликоптер край град Калабасас, предградие на Лос Анджелис късно вчера.

Всеки четвърти загинал на пътя през 2019 г. е бил пешеходец

  • 24 Ян 2020
  • 422
Анализът на предварителните данни за пътния травматизъм през 2019 г. показва, че средно всеки четвърти загинал на пътя е бил пешеходец. Това стана ясно на брифинг в Главната дирекция „Национална полиция“.