« март 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

В кой момент от тренировката мазнините започват да изгарят

Има мит, че процесът на изгаряне на мастни натрупвания започва едва след 30 минути тренировка. Но наскоро този мит беше опроверган. Проучванията показват, че 10 минути тренировки с 2 минути загряване и 3 минути стречинг, например, са достатъчни. Както показали експериментите, подобен режим на тренировки дава възможност наистина да се намали процентът на мазнини в тялото и да се подобри самочувствието. Учените развенчаха погрешното схващане, че тренировките на чист въздух са по-ефективни от тренировките във фитнес залата. На практика тренировките на закрито (при добра редовна вентилация) ще донесат повече ползи от тренировките в близост до оживените пътища, подчертават изследователите. Освен това ниските температури или топлината навън могат да намалят ефективността на вашата тренировка. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Историческият музей с кампания #разкажиИстория

  • 31 Мар 2020
  • 29
В този момент на социална изолация, предизвикана от невъобразима криза за поколенията от ерата на глобалната комуникация, Ви призоваваме: Полюбопитствайте какво знаят за близкото минало хората около Вас, Вашите баби и дядовци, възрастните Ви роднини.

Изплащат пенсиите от 7 април при стриктен контрол

  • 31 Мар 2020
  • 32
Предвид въведеното извънредното положение, изплащането на пенсиите за месец април 2020 г. в пощенските станциите ще започне на 7 април (вторник) и ще приключи на 23 април (четвъртък). Графикът за изплащане на пенсиите обхваща периода до 16 април.

Агенцията по заетостта призовава към използването на електронни услуги

  • 31 Мар 2020
  • 30
С цел да не се допускат струпвания на множество хора и с оглед спазване на мерките за ограничаване на разпространението на вируса COVID-19, Агенцията по заетостта обръща внимание отново на възможностите, които предоставя Системата за сигурно електронно връчване (е-връчване).

Празнични литургии в църквите няма да има

  • 30 Мар 2020
  • 200
Празнични литургии в църквите няма да има. Службите за Великден ще са извън храмовете. В храма всеки мирянин може да си запали свещичка, но службите ще бъдат извън храмовете.

Прокуратурата сезира КЗК за разликата в цената на петрола на международните пазари и на бензина у нас

  • 30 Мар 2020
  • 161
Върховната административна прокуратура сезира Комисията за защита на конкуренцията, която да прецени дали да образува производство с предмет - как се образуват цените на течните горива при продажбата им на бензиностанциите на територията на страната.