« февруари 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29  

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

4 неща, които не бива да правим след хранене

Повечето от нас са чували, че не бива да пием вода непосредствено след хранене. Освен това обаче, има и други навици, които е препоръчително да избягваме непосредствено след като сме се нахранили.. 1. Пушим цигара Тютюнопушенето веднага след хранене може да се равнява на изпушването на 10 цигари наведнъж. Специалисти предупреждават, че по този начин се повишава риска от развитие на заболявания на белия дроб и червата. Пушенето след като сме се нахранили също така забавя и метаболизма, се посочва в данни на проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition. 2. Ядем плодове Плодовете след хранене могат да доведат до запек, киселини в стомаха и оригване. Освен това, придобиването на навик да консумираме нещо след хранене крие риск от натрупване на излишни килограми. В плодовете съдържанието на калории е по-високо, в сравнение със зеленчуците. 3. Спим Ако легнем да спим непосредствено след като сме се нахранили, има по-голяма вероятност да изпитаме дискомфорт и подуване на корема. Докато лежим, се нарушават процесите, свързани с храносмилането, появяват се и стомашни киселини. 4. Да се къпем За ефективно усвояване на храната, след хранене притокът на кръв трябва да бъде насочен към корема. Когато обаче влезем под душа, кръвта се насочва към краката и ръцете. По този начин може да се наруши храносмилането.

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Българин е сред жертвите при стрелбата в Ханау

  • 20 Фев 2020
  • 60
Убитият е 32-годишният Калоян В. от врачанското село Лютидол. Мъжът е работил и живял като тираджия в Ерлензее. Калоян е разведен, като бившата му жена, от която има дете работи като продавач-консултант е магазин в Мездра.

Гешев разкри как ще проверяват приватизацията

  • 20 Фев 2020
  • 58
Ще бъде проверен целият приватизационен процес и всички сделки, каза в Благоевград главният прокурор Иван Гешев. Проверката, която е възложена, ще започне с най-големите приватизирани активи.

Димитър Николов награди златното момче в българската борба Едмонд Назарян

  • 20 Фев 2020
  • 31
Кметът Димитър Николов отличи златното момче на българската борба Едмонд Назарян, който спечели златен медал в категория до 55 килограма на Европейското първенство в Рим.

Кметът предлага Летният театър да се казва „Емил Чакъров“

  • 20 Фев 2020
  • 31
По инициатива на кмета Димитър Николов една от най-популярните сгради в Бургас ще бъде именувана.

В Бургас се провежда информационен ден по „Малка грантова схема за мерки за намаляване на морските отпадъци“

  • 20 Фев 2020
  • 29
В залата на Експозиционен център "Флора Бургас" се провежда информационен ден по покана за подбор на проектни предложения по "Малка грантова схема за мерки за намаляване на морските отпадъци".