« март 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Съвети как да не нъплняваме по празниците

Новогодишните празници обикновено са свързани с богати трапези и преяждане. Мазните, солени и сладки храни обаче създават трудности на храносмилателната система и се напълнява по-лесно. Затова идва на помощ прочутият руски диетолог Елена Соломатина, която дава много ценни съвети какво да правим, за да не навредим на здравето си и да не надебелеем по време на коледните и новогодишни празници. Напълно възможно е някои от ястията да се заменят с по-здравословни такива, смята Соломатина. Например в руската салата е добре да се слага повече яйчен белтък и по-малко жълтък. Също така е възможно да замените картофите с артишк и да заместите пушената шунка с варени пилешки гърди. “Ще можете сами да приготвите майонезата. За това ще ви трябва нискомаслено кисело мляко, заквасена сметана, оцет, горчица, лимонов сок, черен пипер и подправки”, добави лекарят. Освен това тя посъветва на трапезата да има по-голямо разнообразие от леки зеленчукови и плодови салати, за които не са необходими мазни сосове. “Заменяме свинското месо със заешко или пуешко месо. Накисваме го с горчица и го поставяме във фурната”, съветва диетологът. Според нея това ястие ще угоди както на вкуса, така и на грижата ни за талията. За десерт Елена Соломатина съветва да консумирате цедено кисело мляко, сорбета, плодови салати и дори сладолед. zdrave.to

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Дават 20 млн. за тестове, казаха кога и колко ще бъдат проверени

  • 27 Мар 2020
  • 198
Правителството ще даде около 20 милиона лева за тестове за коронавирус. В първия етап на епидемията тестовете са много скъпи, по време на втория етап са по-евтини, но по-начесто. Методите за тестване обаче могат да преливат един към друг, съобразно ситуацията.

Борис Джонсън е заразен с коронавирус

  • 27 Мар 2020
  • 163
Британският премиер Борис Джонсън е дал положителен тест за коронавирус, съобщиха от Даунинг стрийт 10. По думите на говорител, министър-председателят има леки симптоми и се е самоизолирал. Въпреки положителната проба Джонсън ще продължи да работи.

Срокът за деклариране и плащане на корпоративен данък е удължен до 30 юни

  • 27 Мар 2020
  • 177
До 30 юни е удължен срокът за деклариране и плащане на корпоративен данък, данъка върху разходите, данъка върху приходите на бюджетните предприятия, данъка върху приходите от помощни и др.

Дете на 3 г. е най-младият заразен с коронавирус

  • 27 Мар 2020
  • 197
Общо 33 са случаите на заразени с коронавирус в цялата страна за последните 24 часа. Така общият брой достигна 276 души. Сред тях е и най-младият пациент у нас - дете на 3 години. Това съобщи на редовния брифинг началникът на щаба ген. Венцислав Мутафчийски.

Нова заповед: училища, ресторанти, театри остават затворени до 13 април

  • 26 Мар 2020
  • 264
Министърът на здравеопазването Кирил Ананиев удължи срока на ограничителните мерки срещу коронавируса до края на извънредното положение.Със своя заповед от днес Ананиев измени няколко предходни заповеди и удължи действието на извънредните мерки до 12 април включително.